当患者出现感冒迹象时需要及时给予大量饮水改善身体代谢，并且使患者保证充足休息，使身体免疫力和抵抗力增加起到预防感冒作用。

　　饮食方面应该以清淡容易消化的食物为主，避免辛辣刺激以及生冷油腻食物摄入。可以适当多吃蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类，补充维生素和蛋白质也能增强机体免疫力和抵抗力。