对于此现象，产妇可在哺乳前用热敷、按摩方式减轻乳头和乳房的疼痛。在哺乳结束后，可用冷敷减轻疼痛。

　　在哺乳期，需保持乳头的清洁，经常用肥皂温水清洗。在哺乳前后，可用3%的硼酸水清洗乳头；对于乳头内陷者，应乳头挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可使乳头乳晕皮肤变脆，易发生皲裂现象。