女性腹胀首先要注意一日三餐规律进食，定时定量，避免暴饮暴食，进食过程中避免说话，以免进食过多的空气，从而导致腹胀。

　　如果平时经常进食产气食物，如豆制品、乳制品、土豆、地瓜、洋葱、萝卜、红薯，也会导致腹胀。还要考虑和腹部受凉或者进食生冷食物有关，包括肠功能紊乱时也会导致腹胀，首先应注意腹部保暖，避免进食生冷食物以及辛辣刺激食物，每日可以用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。

　　腹胀严重时可服用复方阿嗪米特、复方消化酶助消化，同时配合多潘立酮、莫沙必利或者伊托必利，促进胃肠动力治疗。