手腕软组知损伤，可以采取以下方法治疗。

　　第一、在伤后24小时之内，对手腕软组织损伤处进行冰敷或者是冷敷。在伤后48小时之后可以采取局部理疗方法进行治疗。

　　第二、对于手腕软组织损伤处要进行适当固定制动，避免腕关节进一步活动加重损伤。

　　第三、应抬高手腕，以促进静脉与淋巴回流，减轻肿胀。

　　第四、可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及活血化瘀、消肿止痛药物进行治疗。