容易着凉由于饮食不合理，生活作息没有规律或身体虚弱、患有慢性疾病，比如脾胃虚寒。

　　另外，还可能因为机体免疫能力下降、抵抗力较差，造成病毒、细菌侵入到体内，使患者容易生病。

　　如果从中医方面讲，着凉是气血亏虚、虚寒内生、肾阳虚衰等原因造成，建议按压大椎、足三里、涌泉穴部位，能舒经通络，还可以吃温补的食物调理，做好腹部保暖。