老年人便秘了，可以选择服用中成药来进行调理。一般情况下，老年人出现便秘的原因，是由于年龄大了以后肠胃功能变得虚弱，肠胃蠕动较差而引起的便秘，所以可以服用四君子汤、和中丸等健脾温阳的药物来用于强化脾胃的功能。

　　除此之外，平时也可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，有助于肠道蠕动，缓解便秘症状。