小儿脾虚主要通过饮食结构合理搭配，不要给小孩进食过多的肥甘厚味、油炸食品，小儿本身脾胃虚弱，进食这些难以消化的食品过多，会加重脾胃负担，导致脾虚加重。

　　平时不要给孩子进食生冷寒凉食物过多，比如喝冷饮、吃冰激凌、雪糕等，多带孩子参加户外运动，不仅可以增强体质，还会增强孩子的脾胃功能，促进消化。