糖尿病的老人建议最好以清淡、易消化的饮食为主，一日三餐主食每餐不要超过二两以上，可以吃馒头、花卷、包子、饺子，需要控制量的摄入。

　　另外，可以多吃绿叶类蔬菜以及低升糖指数类水果，比如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、橙子、苹果、猕猴桃等，但需要控制好总量，尽量保持少吃多餐，并进行适当体育功能锻炼。