无缘无故手腕疼痛，可能是因为近期活动量大过大或者受凉导致血液循环不好，无菌性炎症刺激引起的，也有可能是因为饮食的刺激，比如高热量、高嘌呤的食物导致尿酸盐沉积引起疼痛。

　　此时可以先减少活动量，进行理疗、热敷、针灸缓解症状，少吃高热量、高脂肪的食物，多喝温开水，促进新陈代谢。