睡觉爱翻身，有可能和大脑皮层兴奋有一定关系，可能是由于睡前喝浓茶或咖啡，导致睡眠比较浅，从而引发睡眠障碍，出现睡觉爱翻身情况。如果病人睡觉爱翻身，还需要进一步查找病因，比如身体疼痛、腹部不适、胸闷、憋气等，也可能会出现这种现象。

　　如果病人没有器质性疾病，睡觉爱翻身也有可能是正常现象，只要不影响睡眠质量和睡眠时间，可以通过调整心态，消除焦虑、抑郁情绪而改善。