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孩子晚上不睡觉的原因

2024-09-13

  孩子晚上不睡觉,一般是由于以下几种因素所导致的:

  一、白天睡得过多,是导致孩子晚上不睡觉的主要原因。白天的时候避免让孩子睡得时间太长。白天的时候应当多带孩子进行户外活动,可以提升孩子晚上的睡眠质量。

  二、长期缺钙的孩子,也会出现晚上不睡觉,即使入睡以后也容易惊醒。长期缺钙,对于孩子健康成长会造成极大的影响,所以缺钙要及时的进行补充。服用钙片或者通过食疗都可以进行补充。

  三、在临睡前给孩子吃东西,会导致孩子出现不消化和积食的现象,也会影响孩子的睡眠情况。