手指关节粗首先需要明确具体原因，然后再确定变细方法，手指关节处可以是生理原因引起，这种情况主要是避免关节过度活动，适当做伸展或者按摩。手指关节处也可以是病理原因导致，比如风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎等等，需要在医生指导下选择药物对症治疗，比如非甾体类抗炎药物，当炎症消退之后关节肿胀症状会有所缓解。