常吃以下食物及中药可以祛湿气：

　　一食物，如果患者体内有湿气，可以吃冬瓜、白萝卜、西瓜等。如果有湿气兼有脾虚症状，可以吃些温补的食物，如羊肉、狗肉等。

　　二中药，中药去除湿去的有很多，如茯苓、白术、苍竹、砂仁、车前子等，以上中药均有祛湿气的作用。常用中药方剂有四君子汤等。