关节出现酸痛以后可以采取以下方法进行缓解：

　　第一、减少关节活动注意保暖，减少对关节牵拉，有利于组织修复和减少乳酸类物质排泄。

　　第二、局部拔罐、针灸、理疗，可以有效改善局部血液循环消除酸痛症状。

　　第三、药物治疗，可以在专业医生指导下口服非甾体消炎止痛药，可以有效减轻酸痛症状。