晚上睡觉磨牙，也就是夜磨牙，解决方法，需要明确发生原因。一般夜磨牙与精神因素关系比较密切，所以，应注意自己的情绪调整，减轻精神压力。

　　对于儿童，白天不能玩得太过兴奋等，同时可以制作颌垫在晚上睡觉戴上，以保护牙齿。

　　另外，肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱等，都有可能会引起磨牙症，包括儿童积食、消化不良时，也会出现夜磨牙的情况，这些需要去医院明确诊断，之后再进行对症治疗。