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血糖高哪些水果不能吃

2024-09-13

  血糖高患者一定要禁食高升糖指数类水果,包括荔枝、龙眼、哈密瓜、水蜜桃、葡萄。因含糖丰富的水果进食后,会造成体内血糖迅速消化吸收,从而引起餐后血糖骤然升高,所以尽量不要吃高升糖的水果。

  建议最好少量摄入低升糖指数类的水果,并在下午两餐之间食用。还要适度增加体育功能锻炼,以减少进食对餐后血糖的不利影响。