湿气重可以汗蒸，汗蒸是中医的一种物理疗法，功效是祛风散寒、除湿通络，其作用机理是汗蒸通过排出汗液，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，扩张血管，排出体内多余的代谢废物和毒素。

　　湿气重在汗蒸期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食品，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。