雌激素过低的原因有很多种，比如内分泌失调、糖尿病、甲亢等，而且跟平时的心理压力过大有关，对身体会造成不同程度的影响，需要进行及时的调整。

　　首先在日常生活需要早睡早起、劳逸结合，保证充足睡眠以及精神愉悦，避免思想压力过大，饮食上要尽量以清淡饮食为主，同时最好不要偏食、挑食。