宝宝晒太阳去黄疸的方法如下，尽量选择在上午九点到十点，下午四点到五点光线不是特别足的时候，每天晒一到两次，每次15分钟左右。晒太阳时宝宝要半裸状态，遮住宝宝的眼睛和生殖器，腹部也不能暴露。晒太阳过程中，家长要多给宝宝翻动身体，让宝宝身体各处尽量都要晒到。家长要将室温控制在26度左右，晒完记得给宝宝吃奶补充水分。