锌元素是人体内不可或缺的微量元素，但是补得过量也有危害。锌过量会导致人出现厌食、恶心、呕吐、腹泻、头晕，严重的还会引起抽蓄、代谢紊乱，甚至是损害大脑代谢，导致记忆力下降。

　　体内锌含量过高还会抑制对铁和铜以及其他元素的吸收，引起缺铁性贫血等疾病。因此切忌给孩子过量补锌，要根据其生长发育情况以及所需要的量，在专业医生的指导下补给。