淋巴毒素的排出，可以通过调整饮食、物理方法来进行排出：

　　第一、不能吃过于辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫、烧烤之类，都会导致淋巴毒素进一步加重。

　　第二、适当的吃些维生素C以及纤维素含量丰富的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，都有助于淋巴液产生回流顺畅，有助于排出毒素。

　　第三、可以增加优质蛋白的食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以服用乳果糖或者应用聚乙二醇电解质散，有助于通便，可能会使毒素排出体外。