婴儿补钙可以吃含钙高的食物，比如海产品、鱼肉、虾皮、紫菜、海带等，还有一部分蔬菜类含钙量也很高，比如黑木耳、西兰花、萝卜、苋菜等。

　　其次，还可以吃豆类，比如黄豆、黑豆、豆制品等来进行补钙。

　　另外，蛋黄、黑芝麻酱含钙量也很高，家长可以每天变换食物种类来做给宝宝吃。