赤小豆薏米茶具有良好的清热除湿的作用，神农本草经当中记载，赤小豆主下水，排痈肿脓血，可以通过将湿热通过利小便的方法代谢排出体外，薏苡仁在本草经集注中记载味甘性寒，可以逐风湿痹，除筋骨不仁、利肠胃、消水肿，可以加强体内水液的代谢，对于弥漫在身体各处的水液，也可以起到清除作用，并且两者性味平和，因而赤小豆薏米茶可以作为日常保养品。