宝宝三个月可以吃乳钙。乳钙可以在宝宝睡觉前服用，也可以在两餐之间服用，钙吸收效果较好。

　　但乳钙不要与油脂类食物同时服用，因为脂肪进食过多，消化以后产生游离脂肪酸容易与钙结合，导致钙吸收减少，所以应该避免宝宝摄入过多脂肪。而膳食纤维摄入过多时，其中成分与钙结合会降低钙吸收。