上半夜睡不着觉意味着患者入睡困难，诱发原因有很多，比如患者睡前过度运动、喝浓茶或者咖啡，浓茶以及咖啡都含有大量的咖啡因，容易造成大脑交感神经过度兴奋而出现失眠。

　　此外，也不排除有可能是思虑过多而造成的失眠，还有可能是生物调节紊乱造成的睡不着觉，建议患者放松心情，睡前不要喝茶和咖啡，平时积极锻炼身体，有助于睡眠质量的提高。