每天早上四点多醒考虑是白天睡眠时间较长、植物神经紊乱以及心脏供血不足等原因导致。

　　对于白天有午休习惯人群，如果晚上睡眠质量比较差，则需要改变午睡习惯。植物神经紊乱患者可通过营养神经的药物进行缓解，而心脏供血不足人的冠状动脉可能会出现痉挛现象，从而刺激患者，导致苏醒过早。