脖子酸想缓解，应通过以下几种方式：

　　首先，积极查找病因。如果由于劳损导致，可通过按摩、针灸、红外线微波理疗或者局部应用止痛膏药缓解酸痛的症状。

　　其次，如果是由于颈椎病或者椎管狭窄所致，则需根据病情的严重程度进行手术或者介入治疗，从而缓解颈部酸痛的症状。