只要不是含嘌呤比较高的食物，则可以降尿酸；日常吃的各种蔬菜，如菠菜、芹菜、花菜、西兰花、红萝卜、白萝卜、苦瓜、茄子、青菜等。

　　此外，患者应多喝水，每日饮水2000毫升能够促进尿酸排泄，降低尿酸。含嘌呤较高的食物，如动物内脏、心脏、肝脏、肾脏，以及海产品，如海鱼、海虾等，尽量不要吃。

　　患者不要喝啤酒、白酒，每日肉类补充50克左右即可，既可防止尿酸升高，又能够满足人体营养的需要。