老年人记忆力下降需及时到医院神经内科就诊，明确有无老年性痴呆、血管性痴呆等疾病，加强记忆功能锻炼，多参加户外活动，多与人交流；多吃增强记忆力的食物，如核桃、坚果、蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼肉及胡萝卜等。

　　在生活上，需按时休息，睡眠时间不足或睡眠质量较差易导致记忆力减退。在治疗上，可使用补肾、填髓等中药治疗，具有一定的临床疗效。