半夜醒来后不能再次入睡，常见的病因是睡眠障碍，睡眠障碍一般表现为入睡困难、睡眠维持障碍和早醒，对于睡眠障碍的患者来说，可以从睡眠环境、心理等方面进行改善。

　　首先要保证睡眠环境的温和，可以适当增加卧室的湿润度，其次还要避免睡前情绪过于激动、愤怒。

　　另外，还要培养良好的睡眠习惯，如果仍然不能改善早醒的症状，可以到医院就诊。