引起多梦耳鸣的原因很多，比较常见的是由于生活压力过大、身体抵抗力、免疫力下降、身体的调节能力下降、神经焦虑、心理焦虑等因素导致的，要经过专业的检查才能确诊。

　　耳鸣会影响正常的工作和学习生活，所以首先要注意多休息，保证良好的作息习惯，增强营养，加强运动，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。