胃寒怕冷，手脚凉多考虑是气血虚弱，阳虚，可以吃温热性食物采用温补的方法进行调理，有温补作用的食物一般是红色有甜味的食物，如葱姜蒜、胡椒、辣椒、枸杞、红枣、人参等，可以用生姜冲茶饮用，也可以发挥御寒的功效。

　　可以口服脾肾两助丸、桂附地黄丸调理，注意生活规律，保持充足的睡眠。