引起腰痛直不起来的原因可能是腰肌急性损伤或者是腰间盘突出压迫神经导致的急性发作，如果是腰肌的问题，最好卧床休息，配合热敷，也可以通过针灸治疗，吃一点抗炎镇痛药物或者是贴膏药缓解，可以有效的缓解。

　　而如果是腰椎间盘突出压迫神经导致椎间盘急性发作，这种情况要卧床休息，可以吃非甾体抗炎镇痛药物，需要及时到医院拍CT或者核磁，再注射营养神经的药物甲钴胺或者甘露醇减轻神经根水肿，从而减轻疼痛。

　　但是如果这些办法不能缓解疼痛，则有必要及时采取手术治疗。