来大姨妈的时候女性的抵抗力和免疫力都比较差，要注意保持外阴清洁干燥，勤换内裤，勤换卫生巾，每天要用温水来清洗外阴，避免感染。

　　在月经期间要注意保暖，多穿衣服，避免着凉，饮食要多吃易消化温热的食物和优质蛋白的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致月经量过多，月经发生紊乱。