性生活一个月多少次正常是根据个体情况不同来决定，一般正常性生活次数一个月七到八次左右，性生活时间过少或过多都不利于身体健康，所以在平时需要注意性生活过少，长期下去会影响夫妻感情，容易发生女性内分泌失调。性生活过多，很容易引起男性出现前列腺炎，肾虚女性妇科疾病，所以在平时时需要节制房事，避免房事过度。