颈椎僵硬酸痛有可能是长时间看手机，保持同一个姿势导致肌肉劳累损伤，需要多抬头少低头，对患处进行热敷、针灸等治疗；如果症状严重，可以选择口服止痛药物，如西乐葆缓解症状。

　　如果是颈椎肩盘突出压迫神经引起的情况，需要及时做核磁看突出情况，然后再对症治疗，如颈椎牵引或药物治疗，可以遵医嘱选择甲钴胺等营养神经的药物治疗。