产后严重脱发，主要是由于体内女性激素水平改变所导致的，一般在产后六个月左右，会逐渐恢复，因此，对于产后脱发不必过于紧张和焦虑，要放松心情，保证充足的睡眠。

　　此外，产后还要加强营养，多食富含蛋白质，以及维生素C含量高的食物，多吃蔬菜水果以及富含锌的食物，以此来促进毛发生长恢复。