治疗颈椎病的方法有：

　　第一，避免不良的姿势，避免长期低头。

　　第二，要进行适当锻炼，在不疼痛的情况下进行双手上举、抬头走路。并且可以进行对抗锻炼，增强颈项部的肌肉力量。

　　第三，可以对症应用镇痛及活血化瘀的药物。

　　第四，若是颈椎病非常严重，可以进行手术治疗。

　　第五，若是不严重可以去正规医院配合牵引或针灸治疗。