常吃些鱼胶，对于女性而言是比较好的，首先，对于抗衰老、美容养颜、防止黑色素沉着、保持皮肤红润细腻、有光泽等，有着很好的效果。

　　其次，鱼胶还能够滋补气血，如果女性有贫血或者是月经失调的情况，多吃一些鱼胶有很好的改善效果。

　　另外，准备备孕的女性或者是已经怀孕的女性，多吃一些鱼胶能够增强体质，避免感冒，从而对于备孕和怀孕的过程起到很好的保护作用。