腰椎疼痛首先要针对病因进行治疗，然后可以采取一些措施：

　　第一，要改变日常生活方式，避免腰背部负重、劳损以及受力。

　　第二，平时要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等，注意卧硬板床休息。

　　第三，注意保暖，避免受凉。

　　第四，可以采取局部针灸、推拿、按摩、理疗等方法进行治疗。

　　另外，可以采取药物治疗，如非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物以及营养神经的药物进行治疗。腰椎疼痛经非手术治疗方法无法缓解者，必要时需要用手术的方法进行治疗。