经常熬夜对机体最大的损伤是生物钟紊乱，同时，造成机体抵抗力下降，很容易发生感染性疾病和自身免疫性疾病，所以患者如果不是工作需要，最好不要经常熬夜，每天晚上11点钟准时休息。

　　机体内有很多激素都是按节律分泌，所以经常熬夜对机体的激素代谢也非常不利，还容易造成压力性肥胖，患者如果出现压力性肥胖时还容易导致高血压、心脏病的发生。