高血压是我国常见病和多发病，在日常生活中高血压患者应该定期测试血压，合理管理好血压，最好清晨醒来测一次血压，因为血压波动在早晨最大。

　　平时应该注意劳逸结合不要擅自停药、换药，适当运动合理安排膳食，吃饭过程中需要少吃盐，每天钠盐摄入不要超过六克，以免增加机体容量对血压不利。