脖子肌肉痉挛可以自愈，不过恢复时间较长，建议患者积极进行治疗。可以服用活血化瘀药物改善颈部疼痛症状；同时结合临床症状，采取颈部推拿、按摩、热敷、理疗等中医治疗措施，改善肌肉痉挛并促进症状消退。

　　患者症状缓解后一定要注意保护颈部，避免颈部着凉、避免持续一个姿势，可以降低肌肉痉挛的发生几率。