膝盖后面腘窝疼痛大部分是关节退行性变引起，由于膝关节退行性病变会引起软骨损伤，从而导致关节不稳定，时间长了就会牵扯到腘窝疼痛。

　　出现这种情况后应该多注意休息，减少膝关节负重，可以给予局部理疗热敷减轻症状；如果症状特别明显可以口服非甾体抗炎药、关节腔内注射玻璃酸钠促进关节功能恢复，减轻局部症状。