孩子太胖时，家长需帮助孩子减肥。

　　首先，家长需控制孩子高脂肪、高糖、高盐食物的摄入量，平时以青菜类食物为主，但食物需多样化；禁止摄入油炸、膨化、辛辣的小食品，规律进餐，不能暴饮暴食。

　　其次，循序渐进增加孩子运动锻炼，以促进孩子体内营养物质的消耗，达到减肥的目的。