宝宝如果吃多出现呕吐症状，可以通过以下方式来缓解：首先暂禁食，使胃肠道功能得到充分休息，不要在呕吐后继续进食。另外要采取少吃多餐喂养方式，这样有利于消化，避免加重胃肠负担。在饮食方面尽量选择流质软食、比较容易消化食物，少吃较硬油腻食物，也能够缓解症状，对于宝宝饮食时间和内容方面要进行调整。