在月经期间出现肚子疼痛，首先要注意尽量休息，清淡饮食，必要时候可以热敷，如果不能够缓解，而且月经量也比较少，可能跟宫寒有关，可以喝点红糖姜茶调理。如果是因为月经之前气滞血瘀、休息不好引起的，可以少量的喝益母草颗粒进行调理，也可以考虑吃止痛药，像元胡止痛片或者是选择布洛芬缓释胶囊，都能够缓解痛经。