一觉起来颈椎疼，可以采取以下几种处理措施：

　　第一、对疼痛部位进行适当的热敷，或者贴氟比洛芬膏药、麝香壮骨膏来缓解疼痛症状。

　　第二、少低头，多抬头。避免因长期低头而加重病情。

　　第三、到医院去做针灸、推拿或者拔火罐儿等理疗。

　　第四、可以口服塞来昔布胶囊或者是布洛芬等药物来进行减轻疼痛治疗。