如果是由外伤，比如打伤或者是扭伤所引起的腰部疼痛，在伤后48小时之内一般不建议进行热敷，而是建议先用冰块进行间断性冷敷，而受伤超过了48小时时，则可以用软毛巾或者是暖手袋进行热敷。

　　如果是腰椎间盘突出、腰背部筋膜炎或者是腰三横突综合征等疾病导致的腰痛，也可以进行热敷处理。