后背感觉累主要考虑长时间姿势不正或者长期久坐，导致背部肌肉劳损引起。如果有颈椎病、肩周炎或者背部筋膜炎、受凉、劳累或者姿势不正，都可能诱发病情发作。

　　建议先采用物理治疗的方式缓解，如背部理疗按摩，促进血液循环，缓解肌肉劳损。调整不良生活姿势，避免长期低头伏案工作、不要长期久坐、注意防寒保暖。